Ljubljana, 15.12.2015. Trenerji JJZS so se udeležili letnega licenciranja, ki je namenjeno obnovitvi znanj, pridobivanju novih znanj in idej za trening. Tokrat je bila na programu kondicijska vadba za izboljšanje hitrosti in moči. Trenerji so delali s kroglasto utežjo z ročajem, prostimi utežmi, medicinkami ipd. V drugem delu so trenerji pridobili nekaj praktičnih idej za ogrevanje in vadbo s fokuserji. Licenciranje smo izvedli v prostorih FitZone v Tomačevem. Na sliki se trenerji spoznavajo s pravilno tehniko "mrtvega dviga". 

 

Licenciranje 12 15 2015